Одна из них не значительного внимания взрослых к здоровью ребенка. Мы любим своего ребенка, усердно лечим, когда он заболеет, а в постоянной повседневности не используем весь арсенал средств и методов, исходя из условий жизни и детской деятельности.
Главной причиной большинства простудных заболеваний у детей является не соответствие одежды и обуви температурному режиму. Надо постоянно сопоставлять температуру и одежду, не допуская как перегревания, так и переохлаждения тела.
Мы мало знаем о здоровье нашего малыша. Значит, периодически нам нужны заключения узких специалистов. Только диагностические данные облегчат верный и индивидуальный подход в семье.
Также важно соблюдать режим дня, создать детям условия для сна и пищи.
Режим всегда был и остается основой полноценного физического развития. Не случайно замечено воспитателями детских садов самые нервозные, трудные дети бывают по понедельникам. Наверное, потому, что в субботу и в воскресенье дети отходят от привычного режима и живут по расписанию взрослых. И мы еще удивляемся, почему же они так капризны, а потому, что нарушается весь устоявшийся стереотип детского организма.
Как хорошо, когда в семье существует традиция ежедневно проводить утреннюю гимнастику. Этот процесс необходимо проводить совместно и в детском саду и дома. Только тогда будет результат здоровый ребенок
Физиологами и психологами научно доказано, что ребенок выполняет в день 6-13 тысяч движений. Существует неписанное правило обеспечить ребенку двигательный комфорт, лучше на свежем воздухе. В ненастную погоду дети, как правило, остаются дома, лишаясь кислорода, общения и движений на прогулке. В этой связи сожалеем, что редко используются семьями так называемые «комнатные прогулки». Советуем их проводить так: всем тепло полуодеться, открыть балконную дверь и в течении 30-40 минут активно двигаться, весело играть. На обычных прогулках практиковать сюрпризы, соревнования, походы для того, чтобы ваш малыш не только двигался, но и веселился.
Хорошо, когда родители и дети имеют свои любимые подвижные игры. Ребёнок обязательно будет играть, если увидит играющих рядом пап и мам, бабушек и дедушек.
В заключении остановлюсь на таком понятии, как валеология. Иными словами «забочусь о себе сам». Здоровый образ жизни формируется с детства, мы помогаем ребенку с самых ранних лет освоить следующее:
- Даем первые сведения о полезных и вредных продуктах, растениях.
- Знакомим с правилами обработки овощей и фруктов.
- Знакомство с человеческим организмом.
- Преподносим азы о гигиене жилища, своего тела, об уходе за одеждой.
- Подводим детей к релаксации и медитации.
Таким образом, физическая культура- понятие ёмкое. И только в комплексе процедур, с учетом здоровья ваших детей мы сумеем добиться положительных результатов в этом первостепенном вопросе.